Etiqueta: exercise
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El cuerpo perfecto
Me acuerdo de una vez cuando tenía 15 años que íbamos a viajar a la playa con mis papas para vacaciones. Faltaba un par de meses para el viaje y un día me mire en el espejo y me di cuenta que mi cuerpo no estaba listo para ir a la playa, así que decidí…
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Para aliviar tensiones
Les ha pasado alguna vez que estiran el cuerpo y por alguna razón sienten que la vida se siente mejor?. Si nunca les ha pasado, esta secuencia de ejercicios puede que los lleve a encontrar aquel momento de felicidad donde esa tension que había en el cuello deja de existir y hay algo por dentro…
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Practice with me: Sirsasana
It took me a while to be brave enough and stand on my head. It all started around 3 years ago when I decided to take my yoga practice into a whole new level. I used to practice vinyasa just for the workout but then I started to find all those weird challenging poses that…
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Stretch
The time of the year when we get super active and we want to burn everything from the past months has come! . Most of us are planning in advance to feel better for summer, I wont call it a summer body because we have the same body the whole year long, but we do…
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No time for Yoga
New month, new day.. a lot of things to do and so little time. And when there’s no time for a deep 1 hour yoga session in the morning, it doesn’t mean that the body doesn’t need some good stretches to start the day. This sequence can be as short as 5 min long…
Maria Pash 