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Los Yamas. Ética en el Yoga en la vida diaria
¿Qué pasaría si el yoga no empezara en el mat, sino en la forma en que nos hablamos, actuamos y vivimos cada día? Los Yamas son una guía profunda y práctica para relacionarnos con el mundo desde la conciencia y el respeto, parte del sistema de ocho pasos del Ashtanga Yoga de Patanjali. Son cinco…
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Cómo Crear una Rutina de Calma Diaria
Vivimos en modo automático: listas de tareas, reuniones, notificaciones, responsabilidades. Y entre todo eso… ¿dónde quedas tú? Crear una rutina de calma no es un lujo, es una necesidad. No se trata de tener horas libres, sino de cultivar momentos de conexión contigo misma, incluso en días caóticos. En este artículo te comparto cómo crear…
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Cuando todo es caos
Siempre estoy buscando fluir al ritmo del día, lo que pasa es que algunas veces el ritmo es un río desbordado que va a toda (mierda) y parece que nunca va a parar. Ojalá todos los días fueran serenos y tranquilos y todo marchara a la orden del día, pero la mayor parte de nuestro…
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Abrazar la Rabia
Son las 7:50, tienes que estar a las 8:00 en un lugar que según tu GPS te va a tomar 20 minutos más. El trafico está quieto y está a punto de llover. Una cosa va sumando a otra y sientes que tu cerebro va a explotar. Quieres gritar de la ira (de pronto…
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Ahhh el trabajo perfecto…
Hubo una época cuando trabajaba como cajera en la farmacia, que me sentaba a pensar en cual sería mi trabajo perfecto. En ese entonces tenía 19 años y me imaginaba ser Anne Hathaway en el diario viste a la moda (desde la parte que le hacen el makeover en adelante) . A veces pensaba que…
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Retiros obligatorios.
Esta semana comencé con toda la fuerza y energía del mundo. Tenía planeado entrenar una hora al día, dictar mis clases regulares y dictar un par de privados que hace tiempo tenía citados. Una semana extremadamente provechosa donde iba a necesitar de mucha disposición de mi cuerpo y mi mente, pero nada que no hubiera…
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No Se
Este es un cuento budista que escuche hace unos días y no ha querido irse de mi cabeza, entonces me pareció importante dejarlo acá para que ustedes también lo lean. Espero que les resuene tanto como a mi: Hace un tiempo, en unas tierras no muy lejos de acá, había un granjero con un caballo.…
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Gymnopédie Nº1
«Slanting and shadow-cutting a flickering eddy Trickled in gusts of gold on the shiny flagstone Where the atoms of amber in the fire mirroring themselves Mingled their sarabande with the gymnopaedia» Les Antiques – J. P. Contamine de Latour
Maria Pash 